運動が苦手でも大丈夫！のんびり二泊三日自転車でしまなみ海道今治・尾道往復！３月上旬持ち物編！

2022/03/15

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のぶのぶ

世界３０数か国を旅してきた旅行好き。華奢でおとなしそうな見た目とは裏腹にリュックサック一つでぷらりと出かける行動派。東京のど真ん中から愛媛に移住。トライアスロンに挑戦したり自然を満喫しています。

サイクリングの聖地としてあまりにも有名なしまなみ海道。以前日帰りで半分くらいサイクリングしたことはあったけれど、せっかくなら完走したい！というわけで自転車でしまなみ海道完走にチャレンジしてみた。ここでは今回の持ち物について紹介したい。

服装について

今回は3月上旬の比較的暖かい晴れの日。とはいえ橋の上や島の海沿いは風がまともに当たるので寒い。防寒もできて、汗をかいても快適でいられるような服装にしてみた。この点スポーツウェアはすぐに乾くので便利。

ネックゲイター
首の防寒対策に便利。顔まであげて着用すればマスク代わりにもなる。夫は頭が寒いといってヘルメットの下に帽子代わりに着用していた。ちなみにこれはマラソンの参加賞。
ウィンドブレーカー
風を防いでくれるの。普段走るときに着用しているもの。

長袖のコンプレッションインナー
普段走るときに着ているもの。ぴったりしていて動きやすかった。なければスポーツ用の速乾性の長袖シャツでもいいと思う。
速乾性の半袖Tシャツ
ランニングイベントでもらったもの。すぐに乾くので快適。
手袋
指先が冷たくなるのであると助かる。これはマラソンの参加賞。
スパッツ
ランニングで使っているもの。暖かく動きやすかった。
ショートパンツ
夫がテニスで使っていたものを拝借。さらっとしていて短い丈がちょうどよかった。

実際すれ違った人の服装を見ていると、半袖のTシャツ1枚という強者もいれば、普段着のパーカーという人もいた。今回下半身はスパッツとショートパンツにしたが、スポーツ用のパンツ1枚でもいいと思う。夫は通勤でお世話になっているワークマンのパンツを履いていた。ジーンズは動きにくく冷たくなるのであまりおすすめしない。個人的には家にあるものの中で温度調節ができて、できるだけ乾きやすく、動きやすい服装を選べば間違いがないと思う。

持ち物

サングラス
日差しを遮るものがないので、あると便利。
日焼け止め
湿布、塗るボルタレン
意外と筋肉痛にならなかったけれど、あると安心。
絆創膏
飲み物
水筒を持って行って、補充していた。現地調達しても。
洗顔
宿泊の場合。今回はゲストハウスに滞在したので、歯ブラシも持って行った。
ガーゼタオル
普通のタオルより早く乾いて便利。ゲストハウスでのシャワーで使用。
着替え
宿泊の場合。現地でどのくらい洗濯するかで枚数を選ぼう。
合羽
今回は明らかに晴れだったので持って行かなかった。
制汗スプレー
今回持って行かなかったが、切実に欲しかったもの。汗をかいた自分がここまで臭いとは。ゲストハウスのチェックインが17時以降。それまでシャワーを浴びられないのがつらかった。