どうせならポジティブに暮らしたい！楽観的になる方法とは？
先日初詣に行ってきた。初詣の楽しみといえばおみくじ。新しいおみくじを引くにあたり、去年のおみくじが何だったのか確認してみたところ、中吉だったので驚いた。というのも私は去年ずっと大吉を引いたと思い込んでいたからだ。
運のいい1年だったから、間違いなく大吉だろうと信じていた私は、つくづく楽観的だと思う。基本うまくいきものと信じて疑わない、よく言えばプラス思考、悪く言えば能天気、見積もりが甘いのかもしれない。ただ、中吉だからこんなものだよと考えて1年を過ごすよりは、大吉のいい1年だと思って過ごした方が楽しいに決まっている（まあ、おみくじの結果を覚えている人の方が少ないのかもしれないけれど）。
それでは、どうすれば楽観的でいられるのか？よく言われていることだが、発言はポジティブに、そして否定語を使わないことが大切だと思う。「頑固だ→意志が強い」「八方美人→いろんな人と仲良くできる」「喧嘩をしない→仲良くする」「ダラダラ過ごさない→テキパキ過ごす」といった風に、どんどん言い換えてみる。そんな生活を続けていると、いい意味での楽観的になれる気がする。良い面と悪い面は表裏一体。どうせならいい面にフォーカスした方が楽に生きられるはずだ。
あとはポジティブな発言をする人と過ごすこと。そしてネガティブな人と距離を置くに限る。以前通っていたエステティシャンが、すべてBUTで返答する本当にネガティブな人だった。「いいわね。でもね」「そうね。でもね」というように。よくあそこまでネガティブな言い訳を思いつくなぁと逆に感心してしまったくらいのネガティブぶり。施術後せっかく身体がリフレッシュしても、心がずっしりと重くなってしまうので、回数券が残っていたにも関わらず利用をやめてしまった。どうせなら明るい気持ちになれる人と一緒に過ごす方がいいのは間違いない。
ちなみに今年のおみくじも去年と同じ中吉。きっと私の中ではまた大吉に変換されるのだろう。来年の頭にも同じような内容の文章を書いている気がする。これからの素敵な1年に、感謝。
