継続は力なり！マラソンのQちゃんとの約束とは？

以前、高橋尚子さんに走り方を教えてもらえる機会があった。あのマラソンの高橋尚子さん、あの憧れのQちゃんから教えてもらえるなんて、本当に夢のよう。

以前に参加した愛媛マラソンの応援にQちゃんが来てくれたのだが、ランナーを励ますためにハイタッチをしながら走っているのを間近で見て、速い、軽やか、エネルギッシュと驚いた。そしてゴールでなんとQちゃんにハイタッチしてもらってから、勝手にファンになっている。

そんなQちゃんのレッスンは、元気いっぱい。走るのが本当に好きなんだなということが伝わって来て、近くにいるだけでたくさんのパワーをもらうことができた。走る前の準備運動の大切さ、取り入れたいトレーニング方法など参考になることだらけで、あっという間に終わってしまったけれど、1番印象に残っているのはQちゃんが練習の最後にやっていたことだ。それは、練習後毎日100メートルを3本走る、ということ。

それだけ？初めて聞いたときは正直そう思った。でも毎日100メートルを3本走るなら私にもできるし（疲れていると、300メートルすら拷問に感じるけれど）、5日続ければ1.5キロも走ることができるのだ。少しのことかもしれないけれど、継続すれば大きな力になる。

それから我が家では「Qちゃんとの約束」が合言葉になった。練習の後に300メートル走ることをQちゃんと約束した、という妄想のもと、約束を守るべく頑張るのだ。この約束はいとも簡単に破られることが多いのだけど（Qちゃん、ごめん）、それでも継続することの大切さを思い出させてくれる。

暑い夏の間、走ること自体をさぼってしまったけれど、これからランニングを再開しよう。そしてだいぶ間があいてしまったけれど、Qちゃんとの約束も復活させるのだ。継続は力なり、頑張るぞ！