私の作り置き献立紹介します！2020年8月4日分

今回使用した食材

鯛　小2
米　3合
ピーマン　8個
なす　4本
塩昆布　大さじ0.5
バター
しょうゆ
にんにくチューブ
ごま
酢
めんつゆ

今回作った献立＆レシピ

ピーマン塩昆布

ピーマン5個を電子レンジで加熱。塩昆布大さじ0.5を加える。

なすのバター醤油

なす2本をレンジで加熱。バター、しょうゆ、にんにくチューブと混ぜる。

なすピーマンの胡麻和え

なす2本、ピーマン3個をレンジで加熱。ごま、醤油、酢、めんつゆを混ぜる。

ピーマン、玉ねぎ、卵あえ

ピーマン2個、玉ねぎ1個をレンジで加熱。溶き卵、鶏がらスープ、しょうゆ、ごま油を加えて再度加熱。

鯛めし

鯛小2は内臓、うろこをとり塩と酒につける。鍋に米、昆布、鯛を入れて炊く。