私の作り置き献立紹介します！2020年8月10日分

今回使用した食材

トマト　2個
しめじ　0.5パック
たまねぎ　1個
わかめ　大さじ6　小さじ1
卵　6個
大根　1本
魚肉ソーセージ　1本

にんにくチューブ
しょうがチューブ
ごま油
しょうゆ
柚子胡椒
鰹節
オリーブオイル
鶏がらスープ
味噌
片栗粉
みりん

今回作った献立＆レシピ

トマトと卵の中華炒め

卵2個に鶏がらスープを混ぜる。トマト1個、にんにくチューブ、しょうがチューブを炒め、卵と混ぜる。

わかめ、しめじ、卵のスープ

水、鶏がらスープ、しょうゆ、しょうがチューブを火にかけ、しめじ0.5パック、たまねぎ4分の1、わかめ小さじ1をいれる。片栗粉を加えて卵2個加える。

玉ねぎ、わかめ、トマトのサラダ

わかめ大さじ3、玉ねぎ半分、トマト1個にしょうゆ、柚子胡椒、鰹節、オリーブオイルをかける。

おかか大根

大根3分の1をレンジで加熱。鶏がらスープ、しょうゆ、ごま油、鰹節を加える。

マーボー大根風

大根3分の1をレンジで加熱。魚肉ソーセージ1本、水、味噌、しょうゆ、片栗粉、にんにくチューブ、しょうがチューブを加えて再度加熱。

大根の卵あえ

大根3分の1をレンジで加熱。卵2個、みりん、ごま油、鶏がらスープ、しょうゆを加えて加熱。

わかめと卵炒め

わかめ大さじ3に砂糖、みりん、しょうゆを加える。卵2個にだし汁、マヨネーズを加える。卵をいため、わかめを加える。