チャイルドポーズ | 旅するのぶのぶ

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「チャイルドポーズ」一覧

ヨガ: 2024/01/13

手を後ろに組むチャイルドポーズで血流アップ！肩をほぐして肩甲骨周りすっきり！

ヨガ: 2024/01/11

ヨガブロックを使ったチャイルドポーズで肩こり解消！短時間で肩ほぐし！ダウンドッグで肩が出てしまう人にもおすすめ！

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